ジム通いはムダ、プロテインは不要!アメリカの監獄から“動物としての強さ”にこだわった自重力トレのバイブルが上陸

ジム通いはムダ、プロテインは不要!アメリカの監獄から“動物としての強さ”にこだわった自重力トレのバイブルが上陸

筋トレといえば「ジム通い」と「プロテイン補給」がデフォルト。そう思っている方は多いかもしれません。そんな中、なんと“監獄を渡り歩いてきた本物のプリズナー”が本物の強さを手に入れるための方法を紹介した、自重力トレーニングの本が日本に上陸しました。...

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