【読者限定セールも開催】挟んで伸ばすだけで簡単! トレーニングチューブで足指・ふくらはぎのストレッチはいかが?

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ライフハッカー[日本版]からの転載足の裏に注目したことってありますか?足の裏は体の中でも1番地面に接することが多く、ふくらはぎ、足首と一緒に私たちの体を支えてくれている大事な部分です。足の握力を鍛えることは、「体のバランスを正常に保ち、立ち姿勢でのあらゆる動作を改善していくために有効」ということ。...

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